すっぽん料理を食べると
- 精力が付く
- 元気が出る
- 力がみなぎる
といったイメージを持っている人も多いのでは？
個人的にも仕事で疲れきった体にパワーを取り戻してくれるような印象があります。
でも、いざすっぽん料理を食べようと思ってもスーパーではあまり見かけませんし、料理屋もすぐには見つかりません。
近所にあるなんて人は少ないはず。
そうなると簡単にすっぽん成分が摂れるサプリメントがあると助かりますね。
そんなすっぽんサプリ、耳にした話によると女性に人気らしい。
そこですっぽんの成分は体にとって何がいいのか？どんなすっぽんサプリがおすすめなのか？について調べてみました。
すっぽんの成分は身体にとって何がいいの？
含まれている代表的な成分
- コラーゲン
- アミノ酸
主にこの2つがメインです。
コラーゲンは女性ならもはや常識？と言える成分かもしれません。
肌をプルプルにするためサプリはもちろん、化粧品にも良く入っているものですね。
アミノ酸は味の素などが食品に入れているのをよく見かけます。
こちらもサプリでは人気の成分となっています。
ではこのすっぽんに含まれる2大成分を摂取するとどんな効果を期待できるんでしょうか。
美容面と健康面で調べてみました。
美容面
国立健康・栄養研究所（https://hfnet.nibiohn.go.jp/）によるとコラーゲンは「肌の弾力や関節の柔軟性に必要」と記載されています。
加齢とともに衰える肌の弾力キープに必要なコラーゲンが摂取できるのであれば、美容効果も期待できそうですね。
もちろん体質やその日の体調、サプリの質なども影響するため本当に効果があるとまでは言いきれません。
ただ、肌にとって必要な成分であることは間違いないでしょう。
それがすっぽんを食べなくても手軽に摂取できるのならメリット大ですね。
健康面
美容面で触れたように、間接の柔軟性に必要な成分でもあります。
またアミノ酸大百科（https://www.ajinomoto.co.jp/）というサイトによると、人間を構成する成分の内20%はタンパク質なんだそうです。
そしてタンパク質は血や臓器、筋肉、ホルモンなどを生成する材料となるもの。
このたんぱく質を構成しているのがアミノ酸なんですね。
よって健康な体つくりには必須成分と言えるでしょう。
すっぽんはアミノ酸の宝庫といわれるくらい豊富に含まれているため、健康面にも大きな恩恵を与えてくれるでしょう。
どんなすっぽんサプリがおすすめ？
ここまでですっぽん成分には美容・健康面に効果が期待できそうであることが分かったと思います。
あとは数えきれないくらいあるすっぽんサプリのどれを選んだらいいのか？が問題です。
「すっぽん」といいつつ、ただ単に成分を固めただけの錠剤ではただの詐欺。
しっかりすっぽんから抽出された成分で作られているサプリがいいですね。
早速ネットで検索してみると
- 料亭やまさ「すっぽんの恵み」
- すっぽん小町
なんて商品がヒットしました。
他にもいくつかあり、だいたいどのメーカーさんも素材にこだわって作られているので大差ない感じでした。
どこもちゃんとしてそうですしどこで買ってもいいんですが、お値段がけっこう高い(汗)
すっぽん自体が高級食材だけあって1袋3000円以上します。
定期購入にすれば多少安く買えるんですけどね。
でも飲んでみないと効果があるのかすらわからない段階で手を出すにはハードル高めかな？なんて思ってしまいます。
それなら初回割引特典のあるところがいいですね。
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＞＞ぷる艶すっぽんサプリ
ここは定期コースですがいつでも停止可能なので安心です。
飲み始めると毎日鏡を見るのが楽しみになりますよ♪
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